30代40代 急に白髪が増えてきた!原因はなに?対策を紹介します

30代40代で急に白髪が増えてきた!原因はなに?対策を紹介します

30代40代になると個人差はありますが白髪が増え始めます。

白髪が増えくると見た目が老けて今までのファッションや髪型が似合わなく感じたり。

鏡を見るたびに「俺、老けたな~」と深いため息が出て落ち込みます。

自分だけのならまだしも友人、知人、職場の人と話している時、相手の目線が上にいき、「白髪増えたね~」とダメ押し。

「わかってるから言わないで~」

白髪をそのままにしておくか、染めるかの2択になるかと思うのですが、あなたはどうしてますか?

白髪はなぜ増えるの?原因はなに?白髪に効く食べ物は?おすすめの白髪染めは?など白髪の悩みが解決できる記事となっております、白髪に悩んだらブクマして白髪対策いつでも見れるようにしておきましょう。

ショウリ
僕は40代になったら急に白髪が増えたよ
白髪が増えると急におじさん化が進む気がする
ママ
まさか自分が白髪になるなんてって
実際になるとショック大きいよね

 

 

白髪の原因とは?

白髪の原因はメラノサイトの働きが低下すること。

メラノサイトの働きが低下する原因は加齢や遺伝の他、食生活の乱れ、睡眠時間の短縮、ストレスなど。

食生活、ストレス、運動不足の3つを改善すれば白髪の進行が遅くなりそうです。

詳しくはコチラで解説しております。

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40代男性白髪染める?染めない?あなたはどっち?

40代になると急に増えてくる白髪、最初は染めて隠していたが髪や頭皮のダメージで心配になりそのままに・・・

自分は良くても他人からの目は気になります。

白髪交じり状態だとどのようなことになるのか?まとめた記事はコチラです。

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白髪を黒髪にする方法

白髪が黒い髪に戻ることもあるらしいのですが、まあそれは奇跡と思って下さい。

白髪を黒い髪に戻す為にやるべきことを9つ紹介してます⇩

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白髪って治る?黒髪に戻す為にまずやるべきこと9選

 

白髪予防に効果的な食べ物

白髪は白髪を減らすことは難しい減れば奇跡、その前に増やさないことが大事です。

髪にいい食べ物は「タンパク質、亜鉛、チロシン、ヨード」です。

具体的にどんな食品に含まれているのかはコチラでまとめてあります⇩

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白髪予防に効果的な食べ物4選

白髪予防の食事を効率よく摂るのが難しい方はサプリで摂るのが楽です。

白髪サプリの効果は?口コミは?

白髪サプリを飲めば現在生えている白髪が黒髪に変わるなんてことはありません。

そんないいものだったらみんな買いますね。

髪が生え変わる次の髪が黒か白かは、栄養を摂っているか摂ってないかで影響してきます。

なので継続して栄養をとれば白髪になる確率は減るということで飲むものです。

Amazonや楽天で人気な白髪サプリ「黒艶小町」の口コミをまとめました。

効果ない人、ある人それぞれいます、しかし髪のハリやコシが良くなったなど髪にいい影響を与えているのは間違いない。

詳しくはコチラをみてください。

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白髪サプリは効果なし?口コミを徹底調査した結果をお伝えします

 

美容院か自宅どっちで白髪染め?頻度はどれくらい?

白髪染めすると決めたら、お店でやるか自宅でやるかの2択になるとおもうのですが、美容院で染めるメリット、デメリット自宅で染めるメリット、デメリットをまとめました。

あと染める頻度についても記載しております。

≫美容院か自宅どっちで白髪染め?頻度はどれくらい?

 

白髪サプリランキングTOP3

白髪サプリどれにしようかな?と迷ったら参考にしてみてください。

3つに絞りました、どんな比較サイトでも上位にくる人気な白髪サプリです。

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白髪サプリおすすめランキングTOP3

 

白髪染めヘアカラートリートメントランキングTOP5

40代になると髪のダメージを気にするようになります。

ダメージを限りなく少なく染める方法としてヘアカラートリートメントがあります。

数ある白髪用のヘアカラートリートメントの中から5つに絞って紹介しております。

迷ったら1位から試してみてください⇩

≫白髪染めヘアカラートリートメントランキングTOP5

 

利尻ヘアカラートリートメント写真付き体験談

白髪用ヘアカラートリートメントで断トツの人気をほこる「利尻ヘアカラートリートメント」を筆者が実際に使った様子を写真付きで紹介してます。

使った感想は「さすが」のひとこと、1度である程度キレイに染まるし、無添加で髪にダメージが無し、髪にハリが出てトリートメント効果もある。

≫利尻ヘアカラートリートメントで白髪染め写真付き体験談 正直な私の口コミレビュー

 

白髪染めシャンプー人気おすすめランキング6

前項で紹介したヘアカラートリートメントよりゆっくり自然にダメージなく染めることができる、白髪染めシャンプーを人気でおすすめ6つ紹介しております。

毎日のシャンプーを「白髪用シャンプー」に替えるだけで髪を徐々に染めることができます。

即効性がないのがデメリットだが、毎日使えば白髪が目立たなくなるので、染める手間が面倒な方におすすめです。

≫白髪染めシャンプー人気おすすめランキング6

 

まとめ

今回は30代40代の男性悩みナンバー1「白髪の悩み」について記事をまとめたものとなりました。

こちらにをブクマしておけば白髪の悩みが網羅できるように作成しております。

記事が増えていけばこちらの記事も連動して更新していきます。

白髪の悩み解決に少しでもお役に立てれば幸いです。

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